まめ知識

佐藤義人のゴッドハンドとは?ストレッチで肩こりや腰痛を改善!動画あり!

1月19日(日)「情熱大陸」に登場するアスレチックトレーナーの佐藤義人さん。ラグビー日本代表のメディカルスタッフとして活躍をされ、その施術はゴッドハンドと称されています。

その施術法とは…?

また佐藤義人流ストレッチは多くの人が抱える体の悩みである、肩こり・腰痛・膝痛などにも効果があると言われているのです。

さてどんなストレッチなのでしょうか?動画付きでお届けしていきましょう。体に悩みのある方はぜひ御覧ください!

 

佐藤義人プロフィール

佐藤義人(さとう よしひと)さんは1977年8月8日北海道生まれ、大阪で育ちました。

学生の頃はサッカー選手を夢みていましたが、高校生の時に事故に遭いその夢を諦めることとなります。

そんな経験から同じような境遇に置かれているスポーツ選手たちに何かできることを…と鍼灸師の道へ進むことを決意され、専門学校へと進まれます。

そして鍼灸師の資格を取得。他には日本体育協会公認アスレチックトレーナーの資格も持たれています。

23歳の時に実家で整体・鍼灸・トレーニングを始められ、後に京都木津川市に鍼灸院を開業されました。

2000年には大阪に「SATO.SPORTS 鍼灸院」を開業。(完全予約制となっています)

この他、子どもやアスリート、シェイプアップコースなどに分かれてトレーニングができる 「SPED’S」 が京都府京田辺市にあります。

更に佐藤義人さんはトレーナー指導として、奈良育英高校サッカー部・国体大阪成年女子バスケットボールチーム・天理大学ラグビー部・パナソニックワイルドナイツ・敦賀高校陸上部などで活躍をされました。

2006年にはビーチサッカーワールドカップの日本代表にも選ばれ試合に出場。御自身もアスリートなのですね。

2015年にはラグビーワールドカップ 日本代表チームのメディカルスタッフとして参加されました。

佐藤義人さんの著書には、

「1分間だけ伸ばせばいい」 (アスコム刊) 大反響を呼んだ一冊です。

「取れない疲れが一瞬で消える 神ストレッチ」 (KADOKAWA)  があります。

続いては佐藤義人さんが”ゴッドハンド(神の手)”と呼ばれる所以についてお届けしていきましょう。

 

佐藤義人が”ゴッドハンド”と呼ばれる所以とは?

佐藤義人さんの施術法は手技が中心。

その人その人の体の小さな動きの癖を見抜いて骨や筋肉を正しい位置へと戻していくそうです。

今ではすぐに見て、その人の癖が分かると言います。

すごいですよね、神の目もお持ちです。

2015年ラグビーワールドカップのメディカルスタッフとして参加した時には肉離れや脱臼などといった試合で傷めた選手たちの体を治し、試合へと送ったと言います。

この時、日本のチームだけが一人も離脱者をワールドカップ終了まで出すことがなかったとか!

これは凄いことですよね!このようなことから選手たちから佐藤義人さんは「ゴッドハンド」と呼ばれているのです。

まさにゴッドハンドですよね。本来であれば離脱を余儀なくされるであろう負傷も治してしまう、神の施術です。

ラグビー日本代表の堀江翔太選手や稲垣啓太選手は佐藤義人さんに絶大な信頼をおかれているようです。

また佐藤さんはこれまでにも「世界一受けたい授業」や「櫻井・有吉THE夜会」にも出演をされ、そのゴッドハンドを披露し話題となりました。

1月19日(日)TBS系列 「情熱大陸」 23時25分~に登場。興味を持たれた方はそのゴッドハンドを御自身の目で確認してみて下さい。

それでは最後に佐藤義人さんの体の悩みを改善するストレッチを御紹介していきましょう。

 

佐藤義人のストレッチで体の悩みを改善!動画あり!

佐藤義人さんが紹介しているストレッチは日頃の私たちの体の悩みを改善してくれるものがあります。

例えば現代人の体の悩みNo.1とも言える、肩こり。他には腰痛・首の痛み・膝の痛みなど。これらの痛みがなくなれば”どんなに楽だろうか”と思われている方はきっと多いはず。

それが簡単に自分でできるのなら実践してみたい!って思いますよね?私たちの肩こりや腰痛などといった体の悩みは筋肉が関係していると言います。

佐藤義人さんが注目されたのは多裂筋(たれつきん)と伸筋群(しんきんぐん)という筋肉。前者は背骨に沿って付いている筋肉で正しい姿勢を保つ為に必要な筋肉。後者は足の甲からすねにつながっている筋肉です。

この2つの筋肉は日頃あまり使われておらず動かない状態になってしまっているとか。この筋肉を動かすことで体に柔軟性が戻り様々な体の悩みが改善されると言います。

まずは「壁ペタストレッチ」。多裂筋をよみがえらすストレッチです。

無理をせず自分のペースで行うようにしましょう。

続いては「足指グーッと伸ばしストレッチ」。伸筋群をよみがえらすストレッチです。

  1. マットや座布団などといった柔らかいものの上に片方の足の指を曲げて立てます。
  2. 足の指を付け根からグーッと曲げて軽く押し込みましょう。
  3. すねを伸ばしながら足の指を軽く押し込んでそのまま10秒。
  4. 左右3回繰り返して下さい。

この2つが基本となるストレッチです。

このストレッチを行うことで大抵の肩こりや腰痛・膝の痛みは改善されるとのこと。これなら今日からすぐにでも始められそうですね。

続いては首こり改善に効果があるという「太もも伸ばし」のストレッチを御紹介します。

以上が体の悩み改善ストレッチです。

ぜひ試してみてくださいね。

 

佐藤義人のゴッドハンドとは?ストレッチで肩こりや腰痛を改善!動画あり!のまとめ

アスレチックトレーナーの佐藤義人さんがゴッドハンドと呼ばれる所以や、私たちの体の悩みを改善する佐藤義人流ストレッチについてお届けしてきました。

御自身の経験からスポーツ選手たちに何かできることを…との思いで、アスレチックトレーナーとして、鍼灸師としての仕事を始められた佐藤義人さん。

そのゴッドハンドぶりはいかがだったでしょうか?更には私たちの体の悩みを改善できるストレッチは簡単で今日からでもすぐに始めることができるものでしたね。

体に柔軟性を取り戻すことによって元気な体を取り戻すことができる、なるほど!と思いました。

ぜひ実践してみたいものです。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。